8-недельная онлайн-программа для тех, кто решил навсегда расстаться с лишними килограммами и/или восстановить гормональный баланс
Если Вы оказались на этой странице, то можете считать это знаком.
Почему? Потому что «когда ученик готов, учитель приходит».
Смею предположить, что вы долго и с переменным успехом боретесь то с собой, то со своим весом, и при этом вы перепробовали множество диет, но результатов либо нет, либо они только временные. Вы перечитали на тему питания километры текста, всё знаете, но… не знаете, с какого края ко всему этому подступиться. Изменения в вашем питании никак не приживутся и, как хвостик ослика Иа, "то входят, то выходят"...

Скорее всего, у вас на антресолях припрятано шикарное платье из прошлой жизни, которое ждет того звездного часа, когда вы наконец-то в него (опять) поместитесь. После посещения примерочных вас настигает легкая депрессия, и в итоге шкафы ломятся от туфель, сумок, красивого белья и косметики, а вот покупать одежду становится все сложнее. Вам постоянно приходится маскировать ту или иную часть тела, и вы отлично ориентируетесь в фасонах, которые скрывают то "спасательные круги" на талии, то "попины уши" на бедрах, то "бабушкины рукава" в районе того места, где должны быть трицепсы. Фотографируясь, вы вынуждены долго искать ракурс, чтобы скрыть второй подбородок и/или другие выступающие части тела (не грудь). Или же вы и вовсе отчаялись сделать приличное фото, и теперь вместо вас в профильном фото в социальных сетях красуются цветы, сказочные птицы или герои японских аниме…
Если что-то из перечисленного вам знакомо до боли, то программа "Прекрасная женщина"
идеально вам подойдет.
С ее помощью вы:
  • Похудеете
  • Станете стройнее
  • Избавитесь от выпирающего живота
  • Будете прекрасно выглядеть (и в джинсах, и в обтягивающем платье, и без него), ведь что ни говори, а лишние килограммы визуально делают нас старше
  • Не просто сбросите лишнее и постройнеете, но и сможете удерживать вес столько, сколько захотите
А может, вам не надо худеть, но вы который год мучаетесь от «нормальных» женских проблем?
ПМС, которое отравляет жизнь вам и вашему окружению. Болезненные и/или обильные менструации, которые нарушают обычный жизненный темп и лишают вас сил. Да что там! В эти дни вам надо хорошо продумывать свой гардероб, потому что все белое, обтягивающее и однотонное, за исключением черного, нельзя надевать ни в коем случае.

А может у вас и вовсе отсутствуют менструации? Или вы который год пытаетесь обрести долгожданного малыша, а секс из удовольствия превратился в автоматизированный процесс по доставке сперматозоидов к пункту назначения. И даже ваше назойливое окружение уже перестало интересоваться вопросом пополнения в семье, догадавшись о причинах задержки аиста.

Или же вас одолевает другая, совсем уж "несерьезная" проблема: снижение или отсутствие сексуального желания, когда в голове вроде бы понимаешь, что НАДО, и что семьи вон из-за этого рушатся, и муж под боком - все такой же симпатишный и приятный, но… лучше почитать!

Или же вас уже настигает менопауза, которая страшит еще больше, чем поплывшая фигура, потому что "знающие люди" сказали, что как только прекратятся месячные, то (карета) красивая женщина средних лет сразу же превратится в (тыкву) сморщенную старуху. А врачи только руками разводят и предлагают пить гормоны, ведь "они современные и безопасные"...
Если в одной из этих историй
вы узнали себя,
эта программа тоже для вас!
Потому что с ее помощью вы:
  • Наладите и/или вернете менструальный цикл
  • Значительно повысите свои шансы на зачатие
  • Спокойно переживете период менопаузы
  • и даже сможете отсрочить ее наступление
  • Приостановите выпадение волос
  • Избавитесь от растущих волосков на лице и груди
  • Избавитесь от акне и прыщей
  • Забудете про молочницу и /или цистит
Почему я так хорошо осведомлена
о ваших проблемах?
Да потому что я уже шестой год помогаю женщинам с разных уголков земли успешно худеть и восстанавливать их гормональный баланс. Столько счастливых историй! Столько долгожданных новорожденных малышей! Столько постройневших женщин, которые заново открыли и себя, и вместе с собой мир вокруг! Сейчас я накопила такой колоссальный опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не из учебников, а на примерах обычных женщин.
Отзывы участниц других программ и моих клиентов, которым я помогла похудеть и/или восстановить гормональный баланс
Результаты умопомрачительные!!! Не мёрзну! Перестала по трое носок носить!! Йогу делаю босиком, нет сухости во рту, перестала жевать жевательную резинку, без которой годами уже не могла на работе разговаривать; похудела на 5 кг, чувствую себя очень легко, и ещё одно, что меня радует - я стала, наконец, для себя самой покупать продукты и готовить: раньше я заботилась только о других, себя всегда забывала. Намного легче стало при ходьбе, и я меньше задыхаюсь. Чувствую себя уверенной в себе и могу носить короткие юбки. У меня нет голодных атак и чувства сильного голода. Очень радует реакция окружающих: многие замечают, что я похорошела. И ещё одно: мой муж желал всегда, чтоб мой живот меньше был, и он сейчас в восторге от меня!! Благодарю Вас, дорогая Екатерина.
Екатерина, Германия, врач
Прошла со мной программу "Настоящий детокс" и получила дополнительно одну индивидуальную консультацию
Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов - что мои Тело и Душа сразу отозвались... «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось... Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики... Успокоением было большое количество сладкого, и в результате - избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках... Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги... сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить... Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов - нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям... Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения - я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!

Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.
Ольга, художница, 46 лет, Москва
Программа «Минус 8 лет за 8 недель»
Я эксперт в различных диетах :-), а не в здоровом питании. Я перепробовала если не все, то очень многие диеты. После экзекуции соковой диетой я поняла, что все, надо отдавать себя в руки специалиста. Я всегда завидовала состоятельным людям, например, наследной датской принцессе Мэри (не спрашивайте почему именно ей, вот такая у меня в голове картинка), у которых есть в штате диетолог, который рассчитывает правильное количество еды, наличие необходимых витаминов и минералов и т.д. Штатного диетолога я себе позволить не могу, но шести-восьминедельный курс по карману всем, нужно просто верно расставить приоритеты. Я решилась на изменения и обратилась к Екатерине за планом питания. Удивило то, как много мне можно было есть (я имею в виду и перекусы, и количество еды вообще). Я всегда наедалась и не ходила с мыслью «когда же мне опять можно будет что-то съесть!». Также удивило неограниченное количество овощей. Порадовала возможность баловать себя шоколадом, хотя я же на диете. В результате за 8 недель я сбросила 6,5 килограммов и вот уже почти год держу этот вес без проблем (64 кг при росте 169 см). Я не потеряла тот вес, который запланировала (10 кг), но мне очень комфортно в этом весе сейчас и я не хочу больше худеть. Кроме этого, я научилась правильно питаться до и после тренировок, а также перестала переедать. Несмотря на мой скептический настрой и на Екатеринин немного показавшийся мне странным план, я добилась отличных результатов, которые до сих пор со мной. Ведь многие диеты дают результат, но потом все возвращается очень быстро, да еще и с лихвой. После Вашей же программы я без проблем держу полученный вес.
Елизавета, дизайнер украшений, 42 года, Дания
Екатерина, большое спасибо за помощь, советы, дружескую поддержку, интересные материалы, беседы и многое другое!

Я так благодарна! Я узнала о системе питания для восстановления гормонального баланса, стала ее применять и почти сразу увидела изменения! Я потеряла 8 кг лишнего веса всего за 2 месяца, стала лучше себя чувствовать, изменилось состояние волос, ногтей и кожи, улучшилось пищеварение. Но самое главное, спустя 4 месяца мне удалось забеременеть!!!

Я так счастлива! С помощью питания мне удалось сделать то, что не могли сделать лекарства за 3 года. Сейчас я воспитываю чудесного сына, чувствую себя хорошо, стараюсь питаться по той же схеме. Хочу отметить, что у меня СОВСЕМ не было токсикоза! Уверена, что это большая заслуга моей новой системы питания, которую Вы мне рекомендовали. В общем, огромное спасибо Вам за мое счастье!!!
Ирина, менеджер по продажам, 29 лет, Москва
«Сказать, что я довольна результатами программы «Мини-детокс» — ничего не сказать, он не просто оправдал мои ожидания, а даже на порядок их превысил. Поделюсь несколькими очень для меня очевидными и значимыми, но их и правда было много, да и они продолжают появляться, чем меня ещё больше поражают.
1. Муж продержался и похудел на 6 кг.
2. Я слегка отстала, сбросила всего 5 кг в первую неделю, всю вторую — вес держался в норме.
3. Первую неделю мне вообще не хотелось есть, ни организмом, ни головой — и никакие запахи и тортики вокруг на меня вообще не действовали — its a true miracle); вторую -тоже особо не боролась с собой. Легко дался.
4. Детки приучились пить смузи (причём разный), а младшенький трескает так, что за уши не оттянешь, молодой организм знает, что полезно)) Особенно ему понравился сегодняшний (#14).
5. Утренних смузи хватает прекрасно до 14:00 (практически всех);
6. Решили и дальше завтракать смузи и продолжать правильно питаться, так как впереди новые вершины)))
Ектарина, просто нереальная благодарность за Ваш профессионализм, открытость и креатив!»
Ирина, 37 лет, Киев:
программа «Мини-детокс»
Я прошла программу «Настоящий детокс» и очень довольна. ВПЕРВЫЕ я хотя бы частично поняла, что происходит на физическом, химическом и биологическом уровне во время всего этого курса. В том смысле, что диеты, которые я пробовала раньше, были вещью в себе и без особых объяснений. Мне как человеку с техническим образованием важно понимать, что и почему, и на что это влияет. И я ПОНИМАЮ!
Я готовилась к чему- то страшно аскетически мучительному. Я - гурман и очень люблю готовить. Много путешествую и стараюсь поучиться у "носителей" везде, где могу. Я много знаю про еду, но мало знаю о физических, химических и медицинских качествах продуктов. Вместо ожидаемой аскезы (к которой я морально тоже была готова), неожиданно для самой себя, я получила удовольствие от ПРОЦЕССА. Я бы назвала этот курс "Полный гурманский детокс"

Я узнала новые для себя рецепты ( хотя знаю, действительно, очень много )
И я худею!!!

А ещё, многие блюда очень понравились моим домочадцам, и 20-летний сын даже сказал, что я могу не готовить им отдельно .

Про силу воли. Мне всегда очень трудно делать монотонные, одинаковые вещи. Как по работе, так и по характеру: я люблю новое, разнообразное. В этой программе каждый день было что-то новое. Спасибо!
Юлиана, продюсер, Германия
программа «Настоящий детокс»

Почему программа обещает одновременно
и решение проблем с весом, и возвращение гормонального баланса?
Потому что (открою вам секрет) в основе и того, и другого лежат ОДНИ И ТЕ ЖЕ МЕХАНИЗМЫ, а значит - одни и те же рекомендации. Хотя, чему тут удивляться!? Ведь нежелательный лишний вес сигнализирует о неполадках в теле так же, как и гормональные нарушения. Именно поэтому вы, пройдя мою программу, одновременно и похудеете (если лишний вес у вас действительно есть), и вернете себе утерянный гормональный баланс.
Приятные "побочные" эффекты программы:
  • Молодая и красивая кожа (а отлаженная работа гормональной системы - это залог красоты и долголетия!)
  • Сокращение морщин
  • Уменьшение и даже полное исчезновение пигментных пятен
  • Новые здоровые привычки в питании
  • Знакомство со множеством прекрасных женщин-единомышленниц (к слову, двух своих лучших подруг я встретила на программе по созданию бизнеса в интернете, и дружим мы даже несмотря на то, что живем на разных концах света!)

Вы с нами?
Тогда давайте я вам расскажу, как будет проходить программа.

Как долго: 8 недель
Когда: 02 февраля - 30 марта
Только постепенные разумные изменения приживаются надолго и дают живучие результаты. Поэтому я решила, что два месяца - оптимальный срок. По данным исследований, новая привычка приживается 21-32 дня.
А мы с вами не только их "приживем", но и закрепим намертво.
Формат:
9 вебинаров по 60-90 минут
(возможен просмотр онлайн и в записи)
8 тематических модулей
Закрытая группа единомышленников на фейсбук с моей поддержкой онлайн - вместе проще! (кроме тарифа "Все сама")
2-4 практических домашних задания
в неделю
Меню на каждый день (я учла тот факт, что вы, мои дорогие читатели, - люди занятые, поэтому в программе будут только простые в приготовлении блюда из сезонных продуктов, а также списки альтернативных замен)
Внутри программы
- 2 недели детокса с рецептами
Рекомендации по практикам
на развитие силы воли
Рекомендации по физической активности от опытного инструктора йоги
и из моей практики
Специально разработанные для этой программы медитации от Дэви Интойо
Рекомендации для лучшей работы пищеварения и печени (травы)
Рекомендации по подбору
витаминного комплекса
Рекомендации по психологии питания (ведь функциональная медицина - это не только биохимия и питание, но и психология, которая составляла аж 30% моего образования)
.
Вкусные рецепты из полезных продуктов (да, полезное питание тоже может быть очень вкусным!)
В ходе программы
вы не только похудеете,
похорошеете и сбалансируете вашу гормональную систему, но и:
  • узнаете свой идеальный вес (не по калькулятору из интернета, а реально достижимый и адекватный с точки зрения здоровья и красоты)
  • научитесь самостоятельно компоновать блюда, которые пойдут на пользу и фигуре, и здоровью
  • найдете свою истинную мотивацию, которая поможет держаться на плаву здорового образа жизни
  • обнаружите свои ошибки в питании
  • узнаете о своих пищевых зависимостях (и захотите с ними распрощаться или даже успеете это сделать во время программы - все зависит от того, сколько зависимостей у вас накопилось)
  • полюбите медитации
  • выявите свой тип фигуры
  • узнаете, почему ваш вес накапливается именно там
  • разовьете силу воли (я дам несколько упражнений, как именно это сделать)
  • полюбите себя чуть больше, чем сегодня
Содержание программы:
Неделя 1 - Мотивационная
На этой неделе мы с вами установим реалистичные для каждой из вас цели и найдем индивидуальную мотивацию каждого.
Неделя 2 - Теоретическая
Вы узнаете, почему ваше меню составлено мной именно так, а не иначе; как в будущем самостоятельно компоновать блюда таким образом, чтобы эффект от программы длился вечно.
Неделя 3 - Очистительная,
вводный этап
Начнем детокс в щадящем режиме. Ведь хороший вес и гормональный баланс - это прежде всего отлаженная работа выделительной системы, а также органов, участвующих в детоксикации. Вам не придется голодать на соках или смузи. Вы будете питаться, как положено, 3-4 раза в день вкусной и полезной едой.
Неделя 4 - Очистительная,
основной этап + увеличиваем силу воли
На этой неделе мы продолжим детокс уже в более интенсивном режиме, а также я расскажу, как укрепить силу воли, чтобы не свернуть с программы на полпути. По моему опыту, именно четвертая неделя - критическая. Вот тут то я вам и помогу.
Неделя 5: Витаминная
Вы узнаете о том, какие витамины могут помочь в приобретении красивого тела и гормонального баланса. Кроме этого, каждая участница (кроме тарифа "Всё сама") получит индивидуальные рекомендации по тем витаминам, которые ей необходимы.
Неделя 6: Энергетическая
Я поделюсь с вами секретами неиссякаемой энергии и дам упражнения на ее увеличение.
Неделя 7: Работа над ошибками
Разберем ошибки, которые многие часто совершают на пути к здоровью и стройности. Почему вы переедаете? Как остановить этот процесс? Почему вместо полезной пищи едите то, что вам вредит? Как это исправить?
Неделя 8: Учимся любить себя
На этой неделе вы узнаете о том, как полюбить себя. Ведь то, что мы себе неосознанно вредим, переедая или употребляя вредные для нас продукты, это явный признак нелюбви к себе. Вы ведь не будете своего ребенка или кота кормить тем, от чего им будет плохо (сейчас или в перспективе)? Почему вы тогда поступаете так с собой? Я вам расскажу, как это исправить.
Заключительный вебинар
Закрепляем результаты + ответы на ваши вопросы
Как это будет происходить?
1
В начале каждой недели вы получаете письменный план питания на неделю плюс план покупок с простыми рецептами из доступных сезонных продуктов
2
В начале каждой недели вы получаете письменные задания на предстоящую неделю (обещаю вас не перегрузить!)
3
В начале каждой недели я провожу вебинар длительностью 60-90 минут, в котором дам информацию по теме и разъяснения по выполнению домашних заданий
4
В конце каждой недели вы сдаете мне домашние задания на проверку (кроме тарифа "Всё сама")
5
У нас будет закрытая группа на ФБ, где мы будем общаться и поддерживать друг друга, а также где мне можно будет задать вопрос, не дожидаясь вебинара (кроме тарифа "Всё сама")
Сколько стоит?
Программа доступна в трех вариантах:
ВСЕ САМА
Подойдет для тех, кто уверен в своих силах и кому не нужна моя поддержка
и участие в группе
€99
(6.979 руб)
  • 9 встреч онлайн
  • запись вебинаров (во время программы и 4 недели после ее окончания)
  • домашние задания на каждую неделю
  • шаблоны для выполнения домашних заданий
  • доступ ко всем письменным материалам программы
  • доступ ко всем ссылкам с упражнениями
  • возможность задать свои вопросы в вебинарах
  • возможность задать все свои вопросы и получить на них ответы в закрытой группе на ФБ
  • участие в закрытой группе на Фейсбук
  • проверка домашних заданий в индивидуальном порядке
  • индивидуальные рекомендации по питанию в течение программы
  • индивидуальные рекомендации по витаминам и травам
  • Моя книга рецептов «Питание антиэйдж» - электронный формат
  • скидка в 15% на остальные программы: «Настоящий детокс» и на программу «Как и чем накормить ребенка»
  • запись вебинара 120 минут - "Гормональный баланс" из программы "Минус 8 лет за 8 недель"
  • 4 личных консультации со мной по Скайп (по 30 минут каждая)
  • скидка в 10% на последующие консультации (в течение 3 месяцев после окончания программы)
Заказать
ВМЕСТЕ
Для тех, кому хочется индивидуального подхода, индивидуальных рекомендаций, работы в группе и поддержки единомышленников
€169 (11.900 руб)

До 19 января
€149
(10.500 руб)
  • 9 встреч онлайн
  • Запись вебинаров (во время программы и 4 недели после ее окончания)
  • Домашние задания на каждую неделю
  • Шаблоны для выполнения домашних заданий
  • Доступ ко всем письменным материалам программы
  • Доступ ко всем ссылкам с упражнениями
  • Возможность задать свои вопросы в вебинарах
  • Возможность задать все свои вопросы и получить на них ответы в закрытой группе на ФБ
  • Проверка домашних заданий в индивидуальном порядке
  • Индивидуальные рекомендации по питанию в течение программы
  • Индивидуальные рекомендации по витаминам и травам
  • Моя книга рецептов «Питание антиэйдж» - электронный формат
  • Скидка в 15% на остальные программы: «Настоящий детокс» и на программу «Как и чем накормить ребенка»
  • Запись вебинара 120 минут - "Гормональный баланс" из программы "Минус 8 лет за 8 недель"
  • 4 личных консультации со мной по Скайп (по 30 минут каждая)
  • Прямой чат со мной в мессенджере по вопросам прохождения программы
  • Скидка в 10% на последующие консультации (в течение 3 месяцев после окончания программы)
Заказать
Варианты оплаты:
  • PayPal
  • Кредитные карты Visa и Master Card
    (счет в евро необязателен, вполне подойдет рублевый)
  • Перевод на российский счет в рублях
    (при этом методе оплаты просьба прислать мне мейл на food4vita@gmail.com)
  • MobilePay (для Дании - (при этом методе оплаты просьба прислать мне мейл на food4vita@gmail.com)

В помощь Вам — подробный гид по оплате через сайт, который доступен
тут.

После оплаты

Мы пришлем Вам мейл с приглашением в закрытую группу, где будет проходить программа (или сразу на первый вебинар, если вы решили участвовать в программе по тарифу "Всё сама")

Ответы на частые вопросы:
Вопрос:
"На сколько килограммов я смогу похудеть?"
Ответ:
Это зависит от Ваших исходных параметров, а также от типа Вашей фигуры. Потеря веса обычно составляет от 3 до 10 килограммов. Это те килограммы, которые реально сбросить за это время так, чтобы они потом не вернулись с лихвой. Но все же цифры у всех очень индивидуальны.
Вопрос:
"Когда будут проходить вебинары?"
Ответ:
По понедельникам в 21.00 по Москве (19.00 по центрально-европейскому времени)
Вопрос:
"Будет ли запись вебинаров?"
Ответ:
Да, запись будет доступна в течение 24 часов после окончания вебинара по специальной ссылке
Вопрос:
"Сколько времени будет занимать выполнение домашних заданий?"
Ответ:
Рассчитывайте примерно на 20-30 минут в день.
Вопрос:
"Сколько времени будет занимать приготовление по рецептам?"
Ответ:
Все рецепты будут даны из расчета 5-30 минут (максимум час, но из них 40 минут Вы будете свободны, потому что в это время еда будет сама готовиться в духовке или на плите)
Вопрос:
"Сколько по времени будут доступны вебинары?"
Ответ:
В течение всей программы и еще 4 недели после нее.
Вопрос:
"Если я покупаю программу в варианте "Всё сама",
то как я буду получать домашние задания?"

Ответ:
Мы будем присылать Вам их на мейл вместе с записями вебинара и другими документами
Вопрос:
"Подойдет ли мне программа, если
я вегетарианка /веган?"

Ответ:
Да, конечно! У нас в меню будет масса овощей.
Вопрос:
"А что, если мне не надо худеть, и я только хочу выровнять свой гормональный фон? Мне тоже подойдет программа?"
Ответ:
Да, для тех, кто не хочет худеть будут дополнительные рекомендации.
Вопрос:
"Можно ли мне проходить программу, если я - кормящая мама?"
Ответ:
Да. У программы нет противопоказаний.
Вопрос:
"В нашем городе нет многих продуктов. Смогу ли я готовить по вашим рецептам?"
Ответ:
Я дам списки замены продуктов и объясню, как можно скомпоновать меню из того, что есть под рукой.

Остались вопросы?
Буду рада на них ответить по электронной почте
food4vita.ru
E-mail:
food4vita@gmail.com

До встречи на программе!
Всегда ваша, Екатерина Йенсен
Made on
Tilda